- ડેન્ગ્યુ જેવા રોગો પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ચિંતાનો વિષય
- ફ્રાન્સ અને અન્ય દેશોમાં આ રોગનો ઝડપથી ફેલાવો
- આ ટીપ્સથી ડેન્ગ્યુમાંથી બહાર આવવામાં મળશે મદદ
ઓરી, બેડબગ્સ, ડેન્ગ્યુ જેવા રોગો પેરિસ ઓલિમ્પિક 2024માં ખેલાડીઓ માટે ચિંતાનો વિષય છે. ઓલિમ્પિકમાં દર વખતે કોઈને કોઈ રોગ ચિંતાનો વિષય બની જાય છે. જ્યારે વર્ષ 2016માં ઓલિમ્પિકનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું ત્યારે ઝિકા વાયરસે એથ્લેટ્સને પરેશાન કર્યા હતા. કોવિડના સમયે ટોક્યોમાં યોજાનારી ઓલિમ્પિક્સ મોકૂફ રાખવામાં આવી હતી. વર્ષ 2024માં પેરિસમાં ઓલિમ્પિક્સ યોજાઈ રહી છે અને હાલમાં પેરિસમાં ડેન્ગ્યુ અને ઓરી એક મુશ્કેલીનું કારણ છે. ફ્રાન્સ અને અન્ય દેશોમાં આ રોગ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે.
મચ્છરો દ્વારા ફેલાય છે બીમારી
પેરિસમાં પાશ્ચર ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં કામ કરતી મેડિકલ એન્ટોમોલોજિસ્ટ અન્ના-બેલા ફેલોક્સ કહે છે, ‘ડેન્ગ્યુના કિસ્સામાં, રોગચાળાના જોખમને મર્યાદિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. આ વાઇરસ મચ્છરો દ્વારા માણસથી માણસમાં ફેલાય છે, ફ્રાન્સમાં સૌથી વધુ આક્રમક વાઘ મચ્છર એડીસ અલ્બોપિક્ટસ છે. આ જીવાત વધતી જતી સમસ્યા બની જાય છે કારણ કે હવામાન ગરમ થાય છે, અને યુરોપનો ગરમ ઉનાળો આ પ્રજાતિના વિકાસ માટે પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે.
વરસાદ પછી ફેલાય છે બીમારી
ડેન્ગ્યુ વરસાદ પછી મચ્છરો દ્વારા ઝડપથી ફેલાય છે. દેશ અને દુનિયામાંથી ડેન્ગ્યુના કેસ નોંધાઈ રહ્યા છે. આ ફ્લૂ જેવો રોગ છે, જે એડીસ નામના મચ્છર દ્વારા ફેલાય છે. જો ડેન્ગ્યુ (ફૂડ્સ ફોર ડેન્ગ્યુ ફીવર)ની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ખતરનાક બની શકે છે.
ડેન્ગ્યુથી ઘટે છે પ્લેટલેટ્સ
ડેન્ગ્યુમાં ઝડપથી ઘટતા પ્લેટલેટ્સ ખૂબ જ ખતરનાક છે. આનાથી મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. જો ડેન્ગ્યુની શરૂઆતમાં યોગ્ય કાળજી આપવામાં ન આવે તો દર્દીની તબિયત બગડી શકે છે. આહાર તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે ડેન્ગ્યુમાંથી સાજા થઈ રહ્યા છો તો શરીરમાં ઘણી નબળાઈ છે. આ માટે તમારી ખાનપાનનું ખૂબ ધ્યાન રાખો. આજે અમે તમને એવા ડાયટ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને ડેન્ગ્યુમાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરશે.
પુષ્કળ પાણી પીવો
ડેન્ગ્યુ તાવમાં દર્દીને ડીહાઈડ્રેશનનો ભોગ ન બનવા દો. સારી માત્રામાં પ્રવાહી આહાર લેવાથી રિકવરી ઝડપી બને છે અને શરીરને ઉર્જા મળે છે. પાણીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે તાજા ફળોનો રસ, શાકભાજીનો સૂપ, નારિયેળ પાણી, દાડમનો રસ અને અનાનસનો રસ પીતા રહો. રિહાઈડ્રેશન ડેન્ગ્યુને કારણે થતી નબળાઈને દૂર કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
લીલા શાકભાજી ખાઓ
ડેન્ગ્યુ તાવમાં તમારે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી વધુ ખાવા જોઈએ. જો તમને શાકભાજીનો સ્વાદ ન ગમતો હોય તો તમે સૂપ બનાવીને પી શકો છો. આ સિવાય શાકભાજીને સલાડના રૂપમાં પણ ખાઈ શકાય છે. આનાથી ઝડપથી રિકવરી થશે અને શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પણ મળી શકશે.
પૌષ્ટિક આહાર લો
શરીરમાં નબળાઈ દૂર કરવામાં આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ડેન્ગ્યુના કારણે દર્દીને ભૂખ ઓછી લાગે છે. આ સ્થિતિમાં પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે. તેથી પૌષ્ટિક અને સરળતાથી પચી જાય તેવો આહાર લો. દર્દીને શાકભાજીની ખીચડી, દાળ અને કઠોળ ખવડાવવાની ખાતરી કરો. ખોરાકમાં સ્વાદ વધારવા માટે ધાણા, લસણ, આદુ અને લીંબુ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો.
બહારનો ખોરાક બિલકુલ ન ખાવો
જો તમે કોઈ રોગથી પીડિત હોવ તો તમારે બહારનું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ડેન્ગ્યુ દરમિયાન તમારે પિઝા, બર્ગર, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ કે અન્ય કોઈપણ પ્રકારનો બહારનો ખોરાક ન ખાવો જોઈએ. બજારમાં મળતી પેક્ડ વસ્તુઓને પણ ટાળો.
ડિસ્ક્લેમર: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચનને અમલમાં મૂકતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી.
