- તમારી ચાલ પરથી ખબર પડશે કે તમે રાત્રે કેટલા સૂતા છો
- ઓછી ઊંઘ લેનારા લોકોના વર્તનમાં ઘણો બદલાવ જોવા મળ્યો હતો
- તમારા ચહેરાની તાજગી જોઈને તમારી ઊંઘના કલાકો જણાવી શકે છે
લોકો તમારા ચહેરાને જોઈને કહી શકે છે કે તમે રાત્રે કેટલી સારી રીતે ઊંઘો છો. ઘણીવાર તમારા ચહેરા અને આંખોની તાજગી જોઈને લોકો પૂછે છે કે શું તમે રાત્રે બરાબર ઉંઘી નથી, પરંતુ હવે એઆઈ તમારી હલનચલન જોઈને કહેશે કે તમે રાત્રે કેટલા સમય સુધી સૂઈ ગયા છો. જી હા, વર્જીનિયાની જ્યોર્જ મેસન યુનિવર્સિટીમાં થયેલા એક સંશોધનમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે AI તમારી હલનચલન જોઈને તમને ઊંઘના કલાકો જણાવશે. આ સંશોધન માટે સેન્ટર અને આર્ટિફિશિયલ ઈન્ટેલિજન્સ ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે.
આ સંશોધનમાં 24 વર્ષની વયના લગભગ 123 લોકોને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા. આ લોકોના શરીરમાં મોશન સેન્સર લગાવવામાં આવ્યા હતા. સેન્સર ડેટા AI લર્નિંગ અલ્ગોરિધમને મોકલવામાં આવ્યો હતો જે લગભગ 100 અલગ-અલગ મૂવ્સ શીખવવામાં આવ્યો હતો.
સંશોધનમાં આ રીતે ઓળખ કરવામાં આવી હતી
આ અભ્યાસમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે જો ચાલતી વખતે વ્યક્તિના હિપ્સ વધુ હલતા હોય. જો કોઈ વ્યક્તિનું શરીર વધુ પડતું વળેલું હોય અથવા ચાલતી વખતે તેના પગ જમીન સાથે સરખી રીતે અથડાતા ન હોય તો સમજી લેવું કે આવી વ્યક્તિ પૂરતી ઊંઘ નથી લઈ શકી. સામાન્ય લોકોની સરખામણીમાં ઓછી ઊંઘ લેનારા લોકોના વર્તનમાં ઘણો બદલાવ જોવા મળ્યો હતો. આવા લોકોના પગલાં ખૂબ જ થાકી જતા હતા. આ સંશોધન યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર જોએલ માર્ટિનના નેતૃત્વમાં પૂર્ણ થયું હતું અને તેનો રિપોર્ટ સ્લીપ સાયન્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયો છે.
તમે રાત્રે ઓછી ઊંઘ લીધી હોય તો કેવી રીતે ઓળખશો
જો તમને રાત્રે પૂરતી અને સારી ઊંઘ ન આવી હોય તો તમારો ચહેરો આ વાત સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે. લોકો તમારા ચહેરાની તાજગી જોઈને તમારી ઊંઘના કલાકો જણાવી શકે છે. જે લોકો ઓછી ઊંઘ લે છે તેઓ સવારે ઉઠ્યા પછી પણ આળસુ રહે છે. આવા લોકો ખૂબ બગાસું ખાય છે. સ્વભાવમાં ચીડિયાપણું રહે. ઊંઘ ન આવવાને કારણે દિવસભર આળસ પ્રવર્તે છે. થાક યથાવત રહે છે અને કોઈપણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે.
