- અસ્થમાના દર્દીઓને દિવાળીમાં થઇ શકે છે સમસ્યા
- શ્વાસના દર્દીઓએ રોજ પીવું જોઇએ હળદરનું દૂધ
- ફટાકડા ફોડવામાં આવતા હોય ત્યાં ન જવું જોઇએ
દિવાળીને દેશભરમાં ધામધૂમ પૂર્વક ઉજવવામાં આવે છે. ત્યારે દિલ્હીમાં વધતા પ્રદૂષણને કારણે લોકો માટે શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ બની ગયો છે. દિવાળી પહેલા જ હવા પ્રદૂષિત થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે શ્વાસના દર્દી છો તો તમારા માટે આ મુશ્કેલ સમય છે. આથી શ્વાસના દર્દીઓએ આ સમયે પોતાની ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ.આનું કારણ એ છે કે જો વધતા પ્રદૂષણને કારણે શ્વાસના દર્દીઓ પોતાની કાળજી ન રાખે તો તેને અસ્થમાનો એટેક આવી શકે છે. જેના કારણે તમે તમારો જીવ પણ ગુમાવી શકો છો. તેથી અમે તમને જણાવીશું કે અસ્થમાના દર્દીઓએ પોતાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી જોઈએ?
અસ્થમાના દર્દીઓએ આ રીતે પોતાની સંભાળ રાખવી જોઈએ-
1- જો અસ્થમાના દર્દીઓ ક્યાંક બહાર જતા હોય તો તેમણે પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આ માટે તેમણે હંમેશા પોતાની સાથે ઈન્હેલર રાખવું જોઈએ.
2- અસ્થમાના દર્દીઓએ તેમના આહાર પર મહત્તમ ધ્યાન આપવું જોઈએ.આ માટે અસ્થમાના દર્દીઓએ એક જ વારમાં ખોરાક ન ખાવો જોઈએ. શ્વાસના દર્દીઓએ દર 2 કલાકે કંઈક ખાવું જોઈએ. તેલયુક્ત ખોરાક ન ખાવો કારણ કે તેનાથી ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે. જેના કારણે ગૂંગળામણનો અનુભવ થઈ શકે છે.
3- જો તમે અસ્થમાના દર્દી છો, તો તમારે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ પાણી અવશ્ય પીવું જોઈએ, આમ કરવાથી તમારું પાચન બરાબર રહે છે અને તેમને શ્વાસ લેવામાં કોઈ સમસ્યા નથી.
4- શ્વાસના દર્દીઓએ રોજ હળદરવાળું દૂધ પીવું જોઈએ. તેને દરરોજ રાત્રે પીવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. આમ કરવાથી શ્વાસ લેવામાં કોઈ તકલીફ થતી નથી.
5. શ્વાસના દર્દીઓએ એવા સ્થળોએ ન જવું જોઈએ જ્યાં વધુ ફટાકડા ફોડવામાં આવતા હોય. જો તમે જતા હોવ તો પણ તમારા ચહેરાને રૂમાલથી ઢાંકો.