- કિડનીની સમસ્યામાં સતત થઈ રહ્યો છે વધારો
- યુવાઓમાં કિડની સ્ટોનના કેસમાં 40 ટકા જેટલો વધારો
- યુવાઓમાં સમસ્યાનું કારણ ડિહાઈડ્રેશન છે
દિલ્હીની આકરી ગરમી અને ઓછું પાણી પીવાના કારણે શહેરમાં 20-40 વર્ષની વયના લોકોમાં કિડનીમાં પથરીના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. છેલ્લા એક મહિનાની વાત કરીએ તો તેમાં યુવાનોમાં કિડની પથરીના કેસોમાં 30-40 ટકાનો વધારો થયો છે. તેનું કારણ ગરમી અને તેના કારણે થતી ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા છે. યુવાનોમાં આ સમસ્યા સૌથી વધુ જોવા મળવાનું કારણ એ છે કે તેઓ કોલેજ અને ઓફિસ માટે તડકામાં બહાર રહે છે, જેના કારણે વધુ પડતો પરસેવો શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે.
ડિહાઇડ્રેશનને કારણે કિડનીમાં પથરી કેવી રીતે થાય છે
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ અનુસાર પથરી એ ડિહાઇડ્રેશનની સામાન્ય આડઅસર છે. ખરેખર જ્યારે શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો અભાવ હોય છે. આના કારણે મિનરલ્સ એકસાથે જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે કિડનીમાં પથરી બને છે.
કિડનીને પાણીની જરૂર છે તે કેવી રીતે ઓળખવું
- ઓછો પેશાબ
- ભારે શ્વાસ ચઢવો
- થાક લગાવો
- નબળાઈ આવવી
- હૃદયના ધબકારા વધવા
- મૂંઝવણમાં રહેવું
- પગમાં સોજો આવવો
- કિડની સ્ટોનના લક્ષણો
- પીઠ અથવા બાજુમાં સતત તીવ્ર દુખાવો
- પેશાબમાં લોહી આવવું
- તાવ અને શરદીની સમસ્યા રહેવી
- ઉલટી થવી
- પેશાબમાંથી તીવ્ર ગંધ અનુભવાય
- ફીણવાળું પેશાબ આવે
- પેશાબ કરતી વખતે બર્નિંગની સમસ્યા
બચવાના ઉપાયો
ડિહાઇડ્રેશનને કારણે કિડનીની સમસ્યાઓથી બચવાનો સૌથી અસરકારક ઉપાય એ છે કે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનું સેવન કરવું. આવા મોસમી શાકભાજી અને ફળો પણ ખાઓ. આમ કરવાથી તમે શરીરમાં પાણીની ઉણપ અને તેના કારણે થતી સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડી શકો છો.
Disclaimer : આ લેખ વાંચકોની વધારે જાણકારી માટે મુકવામાં આવ્યો છે.. સંદેશ આ સાથે સંમત છે જ એમ માનવું નહીં.
