હાલમાં હાર્ટ એટેકનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં વ્યાપક મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. જેનો ઇલાજ તાત્કાલિક તબીબી સહાય વિના થઇ શકે તેમ નથી. પણ જો તમે ઘરે એકલા હોવ અને તમારી આસપાસ કોઇ ન હોય ત્યારે જો હાર્ટ એટેક આવે તો ?
તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સ બોલાવો
જો તમને છાતીમાં દબાણ, હાથમાં નબળાઈ અથવા અચાનક પરસેવો થતો લાગે,તો તેને અવગણશો નહીં. આ સંકેતો હૃદયરોગના હુમલાના હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, પહેલા તમારા મોબાઇલ ફોનથી એમ્બ્યુલન્સ બોલાવો. તમારી સ્થિતિ અને સ્થાન સ્પષ્ટ રીતે જણાવો. જો શક્ય હોય તો, ફોન કોલ સક્રિય રાખો જેથી મદદ ઝડપથી પહોંચી શકે.
તમારા ઘરને સુલભ બનાવો
ડોક્ટરો મદદની રાહ જોતી વખતે કેટલીક જરૂરી તૈયારીઓ કરવાની ભલામણ કરે છે. જો તમને કોઈ સમસ્યાનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય અને રાત્રિનો સમય હોય, તો ઘરના બધા લાઇટ ચાલુ કરો. મુખ્ય દરવાજો ખોલો જેથી તબીબી ટીમ સરળતાથી પ્રવેશ કરી શકે. જો તમે નીચે પડી જાઓ અથવા પ્રતિભાવ ન આપો, તો બંધ દરવાજો સમસ્યા બની શકે છે.
તમારી જાતને આરામદાયક રાખો
તબીબી મદદ આવે ત્યાં સુધી તમારી ઉર્જા બચાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ઉભા છો, તો તરત જ બેસો અથવા સૂઈ જાઓ. તમારા પગ સહેજ ઊંચા રાખીને તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ તે શ્રેષ્ઠ છે. આ હૃદય પર દબાણ ઘટાડે છે અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે. જો સૂવું શક્ય ન હોય, તો આરામથી બેસો, પરંતુ વધુ પડતી હલનચલન ટાળો. આ ચક્કર આવવા કે પડી જવાથી પણ બચાવશે.
તમારી નજીકના કોઈને ફોન કરો
જો તમે હૃદયરોગના હુમલા જેવી ગંભીર પરિસ્થિતિમાં એકલા હોવ, તો પહેલા કોઈ વિશ્વસનીય વ્યક્તિને ફોન કરો – આમાં પરિવારના સભ્ય, પાડોશી અથવા મિત્રનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તેમને જણાવો કે તમે એમ્બ્યુલન્સ બોલાવી છે અને તમારી સ્થિતિ વિશે. આનાથી તેઓ તમારા તબીબી ઇતિહાસ અથવા અન્ય મહત્વપૂર્ણ માહિતી ડૉક્ટરોને આપી શકશે, જે સારવારમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે.
હાર્ટ એટેક શું છે?
હાર્ટ એટેક અથવા મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન એ એક અત્યંત ખતરનાક સ્થિતિ છે જે થાય છે કારણ કે તમારા હૃદયના કેટલાક સ્નાયુઓમાં પૂરતો રક્ત પ્રવાહ વહેતો નથી. રક્ત પ્રવાહનો આ અભાવ ઘણા વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે પરંતુ તે સામાન્ય રીતે તમારા હૃદયની એક અથવા વધુ ધમનીઓમાં અવરોધ સાથે સંબંધિત છે.
રક્ત પ્રવાહ વિના, અસરગ્રસ્ત હૃદય સ્નાયુ મૃત્યુ પામવાનું શરૂ કરશે. જો તમને ઝડપથી રક્ત પ્રવાહ પાછો ન મળે, તો હૃદયરોગનો હુમલો કાયમી હૃદયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જેનાથી મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે.
હૃદયરોગના હુમલાના ચિહ્નો અને લક્ષણો
- નિષ્ણાતોના મતે આ હૃદયરોગના હુમલાના સંકેતો હોઈ શકે છે:
- છાતીમાં, ખાસ કરીને મધ્ય ભાગમાં, જે થોડી મિનિટોથી વધુ સમય સુધી રહે છે અથવા આવે છે અને જાય છે. આ અસ્વસ્થતા ભારેપણું, ભરાઈ જવું, સંકોચન અથવા દુખાવો જેવી અનુભવી શકે છે.
- શરીરના ઉપરના ભાગો જેમ કે હાથ, પીઠ, ગરદન, જડબા અથવા પેટમાં અસ્વસ્થતા. આ દુખાવો અથવા સામાન્ય અસ્વસ્થતા જેવું અનુભવી શકે છે.
- શ્વાસ ચઢવો, જે છાતીમાં અસ્વસ્થતા સાથે અથવા વગર આવી શકે છે.
- ઠંડો પરસેવો, ઉબકા, ઉલટી, હળવા માથાનો દુખાવો અથવા ચક્કર જેવી અસામાન્ય સંવેદનાઓ.
- ડોકટરો કહે છે કે સ્ત્રીઓમાં પુરુષો કરતાં આ પ્રકારના લક્ષણોનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
વધુ વાંચો- RSS: દુનિયા પીએમ મોદીનું કેમ સાંભળે છે? સંઘ પ્રમુખ મોહન ભાગવતે જણાવ્યું કારણ
