- દેશના કેટલાક વિસ્તારોમાં તાપમાન 45 ડિગ્રીને પાર પહોંચ્યું
- તીવ્ર ગરમીમાં હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધતા લોકો થાક અનુભવી રહ્યા છે
- હોસ્પિટલોમાં આ સમસ્યાવાળા દર્દીઓની સંખ્યામાં 30 ટકાનો વધારો થયો
દેશના અનેક વિસ્તારો હાલ આકરી ગરમીનો સામનો કરી રહ્યા છે. કેટલાક વિસ્તારોમાં તાપમાન 45 ડિગ્રીને પાર પહોંચી ગયું છે. ગરમીના કારણે લોકોને અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. આ તીવ્ર ગરમીમાં હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે. આ ઉપરાંત ગરમીના કારણે લોકો થાક પણ અનુભવી રહ્યા છે. આ સમસ્યાને ગરમીનો થાક કહેવામાં આવે છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં હોસ્પિટલોમાં આ સમસ્યાવાળા દર્દીઓની સંખ્યામાં 30 ટકાનો વધારો થયો છે.
આ લક્ષણોવાળા દર્દીના કેસમાં વધારો
હોસ્પિટલોમાં ખેંચાણ, પેટમાં દુખાવો, નબળાઇ, ઉલ્ટી અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓથી પીડિત દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. આ બધા લક્ષણો ગરમીના થાકના છે. જે લોકો ગંભીર સ્થૂળતાથી પીડિત છે અને તેમના શરીરમાં પાણીની કમી છે તેઓ ગરમીના થાકનો શિકાર બને છે. આના કારણે દર્દીઓને ગભરાટ, અતિશય નબળાઇ, બેહોશી, માથાનો દુખાવો, પેટમાં ખેંચાણ, ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જો તમને પણ આવા લક્ષણો જોવા મળે તો તમારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ
દિલ્હીની જીબી પંત હોસ્પિટલના ડો.રેણુ સેહરાવત કહે છે કે આ ઉનાળાની ઋતુમાં હીટ સ્ટ્રોકના કેસ વધી જાય છે. આ એક ખતરનાક રોગ છે જે મૃત્યુનું કારણ પણ બની શકે છે. હીટ સ્ટ્રોક ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરનું તાપમાન 105°F (40.6°C) સુધી વધે છે. હીટ સ્ટ્રોક ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે અન્ય ગરમીની બીમારીઓ જેમ કે ખેંચાણ અને ગરમીનો થાક ખતરનાક સ્તરે પહોંચે છે. સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી ગરમીમાં રહેવાથી હીટ સ્ટ્રોક થઈ શકે છે.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
ડો. રેણુના કહેવા પ્રમાણે, જેમ જેમ કોઈના શરીરનું તાપમાન વધવા લાગે અને તેની સાથે ચક્કર આવવા લાગે કે માથાનો દુખાવો થવા લાગે તો વ્યક્તિએ હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ. આ સિવાય જો કોઈને ગરમીમાં ખેંચાણ અને ગરમીનો થાક હોય તો તેને પણ નજરઅંદાજ ન કરવી જોઈએ.
ગરમીનો થાક કેવી રીતે અટકાવવો
ડો. અજય અગ્રવાલ ફોર્ટિસ હોસ્પિટલ નોઈડાના ડિરેક્ટર કહે છે કે ગરમીના થાકને ટાળવા માટે વ્યક્તિએ પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી (લગભગ 2થી 3 લિટર પ્રતિ દિવસ) પીવું જોઈએ અને જો કોઈ બહાર જાય તો કોટનના કપડાં પહેરવા જોઈએ. બહારથી ઘરે આવ્યા પછી પંખા, એસી કે કૂલરમાં ન બેસો અને પહેલા તમારા શરીરનું તાપમાન સામાન્ય કરો.
બાળકો અને વૃદ્ધોને તેમના ઘરની બહાર જવાની મંજૂરી આપશો નહીં કારણ કે તેઓ સૂર્યના તીવ્ર કિરણોને કારણે નિર્જલીકૃત થઈ શકે છે. જેના કારણે હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ રહેલું છે. બપોરે 12 થી 4 દરમિયાન બહાર જવાનું ટાળો કારણ કે આ દિવસનો સૌથી ગરમ સમય છે.
