ખામીઓને ઓળખવી અને તમારી ત્વચાની જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
ચહેરાની ચમક વધારો
આહારમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરો. તમને થોડા દિવસોમાં ચોક્કસપણે ફાયદા દેખાશે, એન્ટીઑકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ ખોરાકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જ્યારે આમાં વિવિધ પ્રકારના ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે, ત્યારે બેરી, ડાર્ક ચોકલેટ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ટામેટાં અથવા બદામ પસંદ કરો. જો તમે માંસાહારી ખોરાક પસંદ કરો છો, તો માછલી, ઈંડા અને માંસ તમારા આહારમાં શામેલ કરી શકાય છે.
તમારે તમારા ચહેરા પર કયા ત્રણ ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?
આમળા, નારંગી, ચિયા બીજ
ફેસ માસ્ક કેવી રીતે બનાવવો ?
એલોવેરા જેલ, ગુલાબજળ, અથવા હળદર પાવડરનો ઉપયોગ આ સાથે કરી શકાય છે. આ ઘટકોને ભેળવીને એક બાઉલમાં મૂકવાની જરૂર પડશે. પેસ્ટ બનાવવા માટે તેમને મિક્સર ગ્રાઇન્ડરમાં ભેળવીને પેસ્ટ બનાવવી શ્રેષ્ઠ છે. પેસ્ટ બનાવ્યા પછી, તમારા ચહેરાને સાફ કરો, આ માસ્ક લગાવો, અને 15 મિનિટ પછી કોગળા કરો. ધોયા પછી, તમારા ચહેરાને ગુલાબજળથી ધોઈ લો. જો તમારા ચહેરા પર વધુ પડતા ડાઘ હોય, તો હળદરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. સંદેશ ન્યૂઝ આ મામલે પુષ્ટી કરતું નથી. કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
આ પણ વાંચોઃ Lifestyle: આ પદ્ધતિઓ અપનાવશો તો શિયાળામાં સાંધાનો દુખાવો પરેશાન નહીં કરે
