અલ્ઝાઈમર એટલે કે ભુલવાની બીમારીનો ખતરો પુરુષોની તુલનામાં મહિલાઓમાં ઝડપથી વધી રહ્યો છે. અલ્ઝાઈમર એ એક તંત્રિકા સંબંધિત વિકાર છે, જે ધીમે ધીમે મગજની યાદશક્તિ અને વિચારોની ક્ષમતાને નષ્ટ કરી દે છે. આખરે, આ રોગથી પીડાતા વ્યક્તિને સામાન્યથી સામાન્ય કામ કરવામાં પણ મુશ્કેલી પડે છે. સામાન્ય રીતે, આ રોગના લક્ષણો આશરે 60 વર્ષની ઉંમરે જોવા મળવા લાગે છે.
વૃદ્ધોમાં મેનિયા (મનોભ્રમ)નું સૌથી સામાન્ય કારણ પણ છે. એટલે કે આ બીમારીના કારણે મહિલાઓની વિચારવાની અને યાદ રાખવાની ક્ષમતા અસરગ્રસ્ત થઈ રહી છે અને હવે આ યુવાન મહિલાઓને પણ પરેશાન કરી રહી છે. આવો જાણીએ કે આ પાછળના મુખ્ય કારણો શુ છે અને આના જોખમને કેવી રીતે ઓછું કરી શકાય?
મહિલાઓમાં અલ્ઝાઈમરનો ખતરો વધારે કેમ છે?
મહિલાઓમાં અલ્ઝાઈમર વધવાનો સૌથી મોટું કારણ છે: સેક્સ ક્રોમોઝોમ, હોર્મોનલ અસંતુલન, મગજની રચના અને જીવનના અનુભવો સહિત ઘણા આરોગ્ય સંબંધિત મુદ્દા.
1. લાંબી ઉમર
પુરુષો અને મહિલાઓ વચ્ચેનો તફાવત આ હોઈ શકે છે કે મહિલાઓ સરેરાશ પુરુષોની તુલનામાં વધુ સમય સુધી જીવતી હોય છે, અને વૃદ્ધાવસ્થા અલ્ઝાઈમરનો સૌથી મોટો જોખમકારક છે.
2. હોર્મોનલ ફેરફાર
ગર્ભાવસ્થા, પ્રી-ક્લેમ્પસિયા અને વહેલા મેનોપોઝ જેવા હોર્મોનલ ફેરફારો મહિલાઓમાં અલ્ઝાઈમરનો જોખમ વધારી શકે છે.
3. ઇમ્યુન સિસ્ટમ
મહિલાઓની ઇમ્યુન સિસ્ટમ વધારે મજબૂત હોય છે, જેનાથી કેટલાક સંશોધન મુજબ એમાયલોઇડ પ્લાક્સનું નિર્માણ વધી શકે છે. જે અલ્ઝાઈમરનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.
4. સામાજિક-આર્થિક સ્થિતિ
શિક્ષણ અને નોકરીના અવસરોમાં ઐતિહાસિક અને અવિરત તફાવતો કેટલીક મહિલાઓમાં વધારે જોખમનું કારણ બની શકે છે.
5. લિંગ ક્રોમોઝોમ અને જિન
મહિલાઓની કોષિકાઓમાં વધુ X ક્રોમોઝોમ હોય છે, જેમાં મગજના કાર્ય અને વિચારશક્તિને અસર કરતી જીનો હોય છે, અને કેટલાક વિશિષ્ટ જીનોને અલ્ઝાઈમર સાથે જોડવામાં આવ્યા છે.
જોખમને કેવી રીતે ઓછું કરી શકાય?
ઉમર કે જિન જેવી કેટલીક બાબતો પર કાબૂ નથી, પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કસરતની અછત આ જોખમને વધુ વધારી શકે છે. તેથી સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી જરૂરી છે. સારો અને પોષક આહાર લેવો, નિયમિત વ્યાયામ કરવો. મગજને સક્રિય રાખવા માટે વાંચન, પઝલ્સ કે નવી ભાષા શીખવી, વધુ તણાવ ન લેવું, નિયમિત આરોગ્ય તપાસણી કરાવવી. આ રીતે, મહિલાઓ આ ગંભીર બીમારીના જોખમને ઘણી હદ સુધી ઓછી કરી શકે છે.
