- ભારતે યોગને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તર પર ઓળખ અપાવી
- યોગ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક
- આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2024 ની થીમ ‘મહિલા સશક્તિકરણ માટે યોગ’
ભારત માટે વિશ્વ ગુરુ બનવાનો સમય આવી ગયો છે. યોગના મામલે ભારત વિશ્વમાં ગુરુ છે. ભારતે યોગને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તર પર ઓળખ અપાવી અને યોગ દ્વારા સાંસ્કૃતિક એકતાને પ્રોત્સાહન આપ્યું. યોગ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે શરીરને રોગોથી મુક્ત રાખે છે અને મનને શાંતિ આપે છે. ભારતીય સંસ્કૃતિને લગતી આ પ્રવૃત્તિ હવે વિદેશોમાં પણ ફેલાઈ ગઈ છે. દર વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે અને આ સમય દરમિયાન વિશ્વભરના લોકો સામૂહિક રીતે યોગાભ્યાસ કરે છે.
ક્યારે ઉજવવામાં આવે છે યોગ દિવસ?
દર વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 21 જૂનના રોજ વિશ્વભરમાં ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસની ઉજવણીનો ઉદ્દેશ યોગના ફાયદાઓ વિશે જાગૃતિ વધારવાનો અને વૈશ્વિક સ્તરે યોગાભ્યાસને પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે.
યોગ દિવસનો ઈતિહાસ
પહેલી વખત 27 સપ્ટેમ્બર 2014 ના દિવસે સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભામાં ભારતીય વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ તેમના ભાષણમાં આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણીનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો. તે જ વર્ષે 11 ડિસેમ્બર 2014 ના રોજ સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભાએ આ પ્રસ્તાવનો સ્વીકાર કર્યો અને 21 જૂનને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવાની જાહેરાત કરી. આ પ્રસ્તાવને 177 દેશોનું સમર્થન મળ્યું છે.
પહેલી વખત યોગ દિવસ 21 જૂન 2015ના રોજ ઉજવવામાં આવ્યો હતો. આ દિવસે વિશ્વભરમાં લાખો લોકોએ સામૂહિક રીતે યોગાભ્યાસ કર્યો. જ્યારે ભારતમાં મુખ્ય કાર્યક્રમનું આયોજન નવી દિલ્હીના રાજપથ પર કરવામાં આવ્યું હતું, જેમાં 35,000 થી વધુ લોકોએ ભાગ લીધો હતો.
21મી જૂને જ શા માટે ઉજવાય છે યોગ દિવસ?
યોગ દિવસની ઉજવણી માટે 21મી જૂનને દિવસ તરીકે પસંદ કરવાનું એક ખાસ કારણ છે. 21 જૂન એ ઉત્તરીય ગોળાર્ધમાં સૌથી લાંબો દિવસ છે, જેને ગ્રીષ્મ સંક્રાંતિ કહેવામાં આવે છે. આ દિવસને વર્ષના સૌથી લાંબા દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. ગ્રીષ્મ સંક્રાંતિ પછી સૂર્ય દક્ષિણાયનમાં પ્રવેશ કરે છે જે યોગ અને આધ્યાત્મિકતા માટે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. તેથી આ દિવસને યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવાનું નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું.
યોગ દિવસનું મહત્વ
શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય
યોગ દ્વારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને રોગોથી સુરક્ષિત રહે છે. જો તમે કોઈ રોગથી પીડિત છો, તો તેના નિવારણ માટે નિયમિત યોગ પણ અસરકારક છે.
સકારાત્મક જીવનશૈલી
યોગ તંદુરસ્ત અને સંતુલિત જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપે છે. ધ્યાન અને યોગ માનસિક શાંતિ આપે છે, જે સકારાત્મક વિચારો લાવે છે અને લોકોને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવા પ્રોત્સાહિત કરે છે.
સાંસ્કૃતિક એકતા
યોગ એ એક પ્રાચીન ભારતીય પરંપરા છે, જે હવે વૈશ્વિક સંસ્કૃતિનો ભાગ બની ગઈ છે. યોગ દ્વારા દેશ-વિદેશના યોગી એકબીજા સાથે જોડાય છે અને સાંસ્કૃતિક એકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2024 ની થીમ
દર વર્ષે યોગ દિવસની એક ખાસ થીમ હોય છે. આ વર્ષે યોગ દિવસની થીમ મહિલાઓ પર આધારિત છે. આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2024 ની થીમ ‘મહિલા સશક્તિકરણ માટે યોગ’ છે.
